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教室护眼灯告诉你如何保护眼睛?
来源:www.mhdj.com.cn 发布时间:2020年07月21日

  保护眼睛的重要性地球人都知道,可是很多人根本不注意,直到眼睛有了问题才惊醒,可为时已晚。下面教室护眼灯的小编收集了一些保护眼睛的方法!

  一、要注意用眼卫生。无论是看书还是用电脑时间都不宜过长,每隔30至40分钟就休息10-15分钟,眺望远处,让眼睛充分放松。喜欢上网的朋友,每天在电脑前不要超过6小时,工作和玩游戏都算啊。

  一、不要在光线太暗的地方看书。因为忙,不少人喜欢在卫生间看书。卫生间一般光线较暗,光源也不科学,时间长了对眼睛肯定有损伤。有人喜欢躺床上看书,姿势不良导致斜视或加重眼睛负担,床头灯不亮等综合因素对眼睛也不好。

  二、要注意眼睛锻炼,坚持做“眼保健操”。

  以上便是相关内容的介绍,希望可以帮到您!

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